Hebammen Sprechstunde

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby sind eine besondere und einmalige Lebensphase. Nutzt die Kompetenz und Feinfühligkeit einer erfahrenen Hebamme in den Bereichen:
- Betreuung bzw. Beratung der Schwangeren und jungen Mutter
- Still- und Ernährungsberatung
- Wachstumskontrolle des Babys
- Beratung zur Körperpflege des Babys

Zeit: donnerstags 09.00 - 11.15 Uhr

Zielgruppe: Schwangere, Eltern mit ihren Babys

Anmeldung: nicht erforderlich

Kosten: 3 €

Referentin: Marta Egger (Hebamme)

Beckenboden-Rückbildungs-Gymnastik

Die Rückbildungs-Gymnastik richtet sich an Frauen, die nach der Geburt ihr körperliches Wohlbefinden zurückgewinnen möchten. Ziel der Gymnastik ist es, das muskuläre Gleichgewicht des Körpers nach der Geburt wieder herzustellen und einer Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

WannTermin 1: 10.01.2013 - 21.03.2013

             Termin 2: 04.04.2013 - 13.06.2013

Zeit: donnerstags 17.30 - 18.30 Uhr

Zielgruppe: Frauen ab 6 Wochen nach der Entbindung

Kosten: 90 € (10 Einheiten)

Referentin: Christa Höfler (Physiotherapeutin)

Anmeldung: erforderlich

Schwangerschafts Gymnastik

Im Verlauf der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt. Spätestens ab der zweiten Schwangerschaftshälfte sollte deshalb regelmäßig Gymnastik betrieben werden. Sie dient der sanften Mobilisation und der gezielten Muskelkräftigung und -dehnung. Der Körper wird auf die Geburtsarbeit vorbereitet, indem vor allem die Muskulatur im Rücken und Beckenbodenbereich gekräftigt wird.

Wann:

Termin 1 : 21.02.13 - 21.03.13

Termin 2: 04.04.13 - 09.05.13

Termin 3: 16.05.13 - 13.06.13

Zeit: donnerstags 18.45 - 19.45 Uhr

Zielgruppe: Schwangere

Kosten: 46 € (5 Einheiten)

Referentin: Christa Höfler (Physiotherapeutin)

Geburtsvorbereitungs-Wochenende

An diesem Wochenende könnt Ihr Euch in entspannter Atmosphäre mit anderen Paaren auf die Geburt Eures Kindes einstimmen.
Themen sind unter anderem:
- Information und Gespräche über körperliche Vorgänge und Veränderungen während der Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
- Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Partnerhilfe und Massage
- Körper- und Atemwahrnehmung
- eventuell Kreißsaalbesichtigung

Wann:

Termin 1: 02.02.13 - 03.02.13
Termin 2: 06.04.13 - 07.04.13

Zeit:

Samstag 09.00 - 12.00 Uhr und 14.30 - 18.30 Uhr
Sonntag 08.30 - 12.30 Uhr

Zielgruppe: Paare

Kosten: 70 € pro Paar (inkl. 2 Treffen nach der Geburt bei der Hebamme)

Referentinnen: Marta Egger (Hebamme) und Maria Klotz (Physiotherapeutin)